2020: Keto, Kadınlık ve TikTok

Makalede bahsedilen Spontan Selfie Telif Hakkı HEKNIAT 2020

26 Aralık 2019 Yatakta oturdum ve yıl sonunda düşündüm. Hiç olmadığı kadar şişmantım, görünüşümden mutsuzdum ve inanılmaz derecede depresyondaydım. Yer kaybı gibi hissettim ve kelimenin tam anlamıyla çoğu gece bilgisayarımda uykuya daldı. Vücudum ağrıyordu, masam Mountain Dew kutuları ve boş çörek çantaları ile doluydu ve kıyafetlerimin çoğu uymadı. Zihinsel sağlığım burun dalışı yapmıştı ve ben bile fark etmemiştim. Karanlıkta o ana kadar, kronik hastalığımın normal bir ilerleyişinde olduğumu düşündüm. Aniden, sık sık hayat değiştiren düşüncelerde olduğu gibi, kendime bir söz verdim. Bu yıl (tekrar) kararlar alırdım.

2014 yılında kararları başarıyla tuttum. Kararlarım şunlardı: 1) Rahatlık alanımın dışında bir şey yapmak, 2) 5k yürüyüş yapmak, 3) 5k yarısını çalıştırmak. Tüm bunlarda başarılı oldum, Müzikal Shrek'te seçmelere katıldım ve sonra o yıl iki değil 3 toplam 5k yaptım. Bu benim en gururlu başarılarımdan biri, çünkü yaygın olarak vaat edilen ancak nadiren biten bir şey gördüm. Bunu daha önce yaptıktan sonra, karar vermede başarılı olmanın ne gerektiğini biliyordum.

Anahtar, iki belirli ve bir geniş karar vermektir. “Sizi rahatlık alanınızdan uzaklaştıran bir şey yapın” diyerek, detayları koşullara bağlı bırakırsınız. Benim için, seçmelere ilişkin rastgele bir facebook yazısı bulduğum Mayıs ayına kadar değildi. Hayat onu kucağıma soktu ve işte burada olduğunu söyledi. İki özel olan hala açık uçlu idi. O yıl 5 bin, 5 bin yürüyün. Bu yüzden “bisiklet turu Fransa” gibi belirli kararlar vermemek, çünkü yaşamın yoluna girmesi için yer bırakıyor. Ayrıca, eğer hayatım buna bağlıysa, Fransa Bisiklet Turu bisiklet olamazdı. Orada karanlıkta uzanırken planımı formüle ettim. Ve en önemlisi, kimseye söylemedim.

Kararlarınızı sessiz tutmak neden önemlidir? Ve eğer bu kadar önemliyse, neden bize sadık okuyucularınıza söylüyorsunuz? Çözümlemenin en önemli yönünün kimseye söylemediğini söylediğimde, kararınızı verirken ya da yılın ilk bölümünde bunu söylememeyi kastediyorum. Kararları yalnızca, onları bırakma nagging hissi olmadan tamamen kararlı olduktan sonra bilmelisiniz. Bunun birkaç nedeni var. Kararlarınızı oluştururken, yalnızca sizin için önemli olan şeylerden çekmeniz önemlidir. Arkadaşlarınızdan veya sevdiklerinizden öneriler alırsanız, kendinizi derinden istemediğiniz bir yola koyabilirsiniz. Bu, başarı şansınızı azaltır. Daha sonra, ilk ay, taahhüt ettiğiniz her şeyden vazgeçmenin hala kolay olduğu güvencesiz bir durumdasınız. Bu nedenle, genellikle, içerideki küçük sesin çözünürlük oluşturma sürecinizi yönlendirmesine izin vermenizi ve yalnızca tamamen karar verdiğinizde bunları açıklamanızı öneririm.

Zihnimde, uzun süredir görünümüm ve ağırlığımla savaşıyorum ve sonunda bu konuda bir şeyler yapmaya hazır hissettim. Bu yüzden 2020 için ilk kararım, ağırlığımı azaltmak da dahil olmak üzere genel sağlığımı iyileştirmekti. Bu yüzden 2019'un son birkaç gününü sağlık sorunlarım göz önüne alındığında neyin iyi çalışacağını araştırdım ve sonra kilolu aileme diyet bölümünü benimle yapma konusunda yaklaştım. Bu noktada bunun benim kararım olduğunu bilmiyorlardı, ama hepsi de sağlıklarını iyileştirmek istiyorlardı ve bu yüzden hepimiz bunu birlikte yapmayı kabul ettik. Bu yüzden bize 14 günlük bir yemek planı yaparak günler geçirdim, bu yaşam tarzını iki haftada bir değiştirdim. Onlara makrolar, şeker alkolleri ve glikoz yönetimi hakkında eğitim verdim. Şimdi 5. haftaya giriyoruz ve soda ve şekere bağımlılığımız tamamen ortadan kalktı. Bu daha sağlıklı bir yaşam tarzına başarılı bir geçişti ve doktorumuz (hepimiz aynı pratisyen hekime sahibiz) inanılmaz derecede destekleyici oldu.

Kendimle bulduğum bir diğer konu ise saçları sevmeyi ve ürünleri yapmam ve her ikisinin de yüzlerce dolar değerinde olması, ancak bunları kilomda kullanmak gibi bir domuzun makyajına eşdeğer olduğunu hissettim. Şişmanım ve yuvarlak bir vücutta iyi bir yüz oluşturmaya çalıştığım bir şey görmedim. Değişimle ilgili olan şey hızlı olmamasıdır. Değişmeye değer zaman alır ve kendimdeki iyiliği görmem ve bunun için savaşmam gerekiyordu. İkinci kararım daha kadınsı olmaktı. Bu muhtemelen arkadaşlarım ve ailem için çok garip, çünkü temelde tozluk ve tişörtlerde yaşıyorum ve biçimlendirici yıllarımın çoğu için inanılmaz kısa saçları salladım, ama her zaman bu güzel, bakımlı kız olmak istedim. Bu yüzden, çok fazla korku ve öz-bilinçle, makyajımla pratik yapmaya ve güzellik blogcularını izlemeye başladım. Bakışımı ciddi şekilde sallamak için belirli bir ağırlığın altında olmam gerekmediğini ve kadınsı olmanın cildinize güvenmekle ilgili olduğunu fark ettim. Şimdi nadiren saçımı tamir edip makyaj yapmadan evden ayrılıyorum ve bütün gün harika hissediyorum çünkü iyi göründüğümü biliyorum.

Güzellik bloglama topluluğunun bana ne kadar yardımcı olduğu ile üçüncü kararım çok kolay geldi. Her zaman YouTube incelemeleri ve öğreticileri yapmak istedim, ancak TikTok çağında neden bir tanesine sahip olabileceğiniz birkaç dakika çekime sahipsiniz. Bir güzellik blogcusu olacağımı kararlaştırdım ve şimdi son zamanlarda (çıkış günü) Sabrina x Nyx paletini incelediğim kendi TikTok kanalım var. Hayatımın zamanını yaşıyorum, kendime güveniyorum ve hayatımın uzun süreli depresyonun benden aldığı diğer alanlarını düzeltmeye çalışıyorum.

Bütün kararlarım yorum için yer bıraktı ve yaşamın beni nasıl yönlendirdiğine bağlı olarak yorumun değişmesine izin verdi. Kararlarınızdaki esneklik, bunların başarısı için inanılmaz derecede önemlidir ve başarınızı nasıl işaretleyeceğinizi anlamanız gerekir. Benim için ilk videom başarımın işareti değil, ikincim oldu. Ölçekte ilk büyük düşüş değildi, ama bir parkta orman spor salonuna tırmanmak mümkün oldu. Evden her çıktığımda saçlarımı ve yüzümü başarısızlıkla yapmak değildi, ama spontane bir filtre selfie çekememek ve aslında olduğu gibi. Savaşlarımı kazanıyorum, her seferinde bir karar.