3 Neden Instagramdan Çıkıyorum

8 yıl sonra, bu uygulama şimdi bir milyardan fazla abone ve gün geçtikçe artıyor.

Şimdi IG veya Insta olarak adlandırdığımız bu şey ilk kez 2010 yılında iPhone kullanıcıları tarafından indirildi.

JENNIFER ANISTON bile şimdi üzerinde ve gerçekten büyük haberler yaptı.

Bir mağarada yaşıyorsanız ve Instagram'ın ne olduğunu duymadıysanız, fotoğraf ve video paylaşmanızı sağlayan bir mobil uygulamadır. Uygulama, Snapchat gibi bir şeye dönüştü; burada gününüze olanların kısa videolarını yükleyebilirsiniz ve bu video ağınız tarafından görülebilir - ayrıca 24 saat boyunca herkese açık bir yayın olabilir.

Fotoğraf: Unsplash'ta Prateek Katyal

2012'de telefonumdan pikselli ve / veya utanç verici bir şekilde düzenlenmiş fotoğraflarla Instagram'a katıldım. Instagram beni seyahatlerim, ilişkilerim, en yakın dostluklarım ve hayatımdaki önemli olayların çoğunda gördü.

7 yıl boyunca sürekli kullandım ve durdum. İşte bunu yapmaya karar vermemin nedenleri.

Sebep # 1:

Bu yılın başlarında trol denilen çevrimiçi canavarlar kazandım. Troller, internetin onlara verdiği anonimlikten ötürü, yorum ve mesajlarıyla diğer internet kullanıcılarını tartışan, kavga eden ve kötüye kullanan dijital zorbalardır.

Troller fotoğraflarımı trolling hesaplarında tekrar kullanmak için IG hesabımdan, Facebook'tan ve hatta eski bir blogdan kaydetmeye başladı.

Daha da kötüsü, bana benzeyen ve yönettiğim ve kardeşlerimle birlikte sahip olduğum aile şirketi sayfamıza gönderilen bir kızın fotoğrafını kullandılar.

Görünüşe göre o sırada gördüğüm adama çıkmış kızların Instagram hesaplarına bağlantılar gönderiyorlardı. Korkunçtu ve midemde neredeyse bir ay boyunca hasta bir his vardı.

Zorbalığa maruz kaldım ve bu beni savunmasız ve çaresiz hissettirdi.

Sebep # 2:

Biraz daha ciddiye yoga yapmaya başladım. IG hikayeleri özelliğiyle evde pratik yaptığım fotoğraf ve videoları çekiyordum.

Uyguladığım yoga türü olan Ashtanga, öğrencilerin kendi başlarına pratik yapmalarını ve işleri doğru yapıyorlarsa düzenli olarak öğretmenlerini bir shala'da ziyaret etmelerini gerektirir.

Hikayelerimden aldığım her görüş ve kalple doğrulanmış hissettim. Bir süre sonra pratik yapma niyetimi sorgulamaya başladım. Uygulamamı derinleştirmek mi yoksa kendimi arkadaşlarıma göstermek mi? Öyleyse 'Merhaba, yoga yapıyorum ve bugün sevimli bir kıyafet giyiyorum!' Ashtanga'nın kendi içinde zaten zor olmasının yanı sıra, dikkatim dağıldı ve odaklanamadım.

IG'de olmamanın pratiğimi nasıl etkileyebileceğini merak ederek, bundan çıktım.

Uygulamamı etkiledi mi? Bir şey değil. Bunun benim pratiğimde bir faktör olmadığını bilmek, bana ihtiyacım olmadığını başka bir neden verdi ve zamanım başka şeylere harcanabilir.

Sebep # 3:

Yogaya ne kadar derinleşirsem ve gerçekten büyüdüğümde (?!), Eylemlerim için daha fazla farkındalık geliştirdim.

Bir arkadaşımla yetişen bir öğle yemeğine ya da içtiğim alkol miktarına 'evet' demesi kararlarımda daha kasıtlı olmaya çalıştım.

Günlük olarak kullandığım içerik ve etki çevremdeki insanlara ilettiğim bilgilerle daha seçici oldum.

Fotoğraf: Unsplash Leon Biss

Cal Newport'un Dijital Minimalizm kitabını okumak, sosyal medya kullanımımı azaltmak için bana daha da fazla neden verdi.

Kitabında, 'zihninizin diğer zihinlerin girdilerinden arınmış olduğu öznel bir durum' olarak tanımladığı yalnızlıktan bahsetti.

Daha fazla yalnızlık anı, daha iyi.

Yazar, okuyucular oluşturmak, daha fazla dışarı çıkmak, doğa ile zaman geçirmek, evdeki ve topluluklarımızdaki insanlarla derin konuşmalar yapmak, bize yanlış bir bağlantı duygusu.

Arkadaşlarımın ve ailemin yaşamlarında neler olduğunu görmek için telefonumu kaydırmayı bıraktığımda, onları düşünmeyi de bıraktım. Neler olup bittiğini merak etmeyi bıraktım. Artık güncellenmemize veya bilgilendirilmem gerekmiyordu.

Arkadaşlarım veya ailemle zaman geçirdiğimde neler olup bittiğini soruyorum. Artık ne yaptıklarını öğrenmek için çevrimiçi yayınlarını kontrol etmiyorum. Bir şey konuşmamızın bir parçası olmadığında, bunun önemli olmadığı anlamına gelir.

O zamandan beri, zihnimin başkalarının düşüncelerini ve içeriğini tüketmek yerine düşünecek daha fazla yeri vardı. Daha üretken oldum. Dergime daha fazla kitap okudum ve daha çok yazdım.

Artık arkadaşlarınızla ve ailenizle aramaları, bire bir toplantıları ve aslında KONUŞMAYI ve kaydırma yapmayı tercih ediyorum.

IG'de olmamanın şaşırtıcı yanı, onu biraz kaçırmam.

Bunu Cal Newport'un dijital minimalizmin ne olduğu tanımı ile bitireyim. Bu, sosyal medyayı KULLANMAMAK ile ilgili değildir.

Dijital minimalizm, çevrimiçi zamanınızı değer verdiğiniz şeyleri güçlü bir şekilde destekleyen ve daha sonra her şeyi mutlu bir şekilde özleyen az sayıda özenle seçilmiş ve optimize edilmiş etkinliklere odakladığınız bir teknoloji kullanımı felsefesidir.

Önümüzdeki yıl için en çok kullandığınız sosyal medya uygulamanızdan bir haftalığına çıkmayı düşünür müsünüz? Bir aya ne dersin? 6 ay?

Instagram'da veya dışarıda olmanız önemli değil. Önemli olan ilişkilerinizi nasıl güçlendirdiğiniz ve çevrimiçi mevcudiyet ile gerçek hayattaki etkileşimler arasındaki dengeyi nasıl bulduğunuzdur.