Instagram'da gezinirken hatırlamanız gereken 5 şey

Yani… İlk ve muhtemelen tek blogum. Akıl Sağlığı Bilinçlendirme haftasının ortalarını hala büyüyen bir problem olarak yazıyorum ve iyi ... kimse bu konuda ne yapacağını gerçekten bilmiyor. İnsanların umurunda olmadığı için, insanların ne söyleyeceğinden daha fazla emin olmadığı için, kesinlikle açıkçası yaklaşımın çok zor olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Bu üzücü bir duygu değil, çünkü köpeğiniz az önce öldü, bu da sevilen birinden sarılmakla biraz çözülebilir. Ya da 10 kadeh şarap ve arkadaşlarınızla sonsuz orospu ile hafifletilebilecek bir ayrılık yaşadınız. Acı çeken arkadaşlarla yaptığım tek girdi “konuşmaya ihtiyacın olursa buradayım” ya da “iyi olacaksın, çok sevildin” olduğunda kendimi saçma buluyorum. Eğer denemek ve yapmak gibi sevecen, onlara ne yazık ki yeterli değil ... Keşke o kadar kolay olsaydı.

Sosyal medyanın büyüyen bir platform olduğu bir sır değil, aynı zamanda biraz ... umm ... belki de genç intihar ve zihinsel sağlık sorunlarının artmasıyla çok fazla ilgisi yok. EĞER kendimizi ünlülerle karşılaştırmak yeterli değilse, şimdi kusursuz yaşamlar olarak adlandırılan insanların imajından sonra imajı görmemiz gerekiyor. Şeftali serseri, plaj serseri, abs abs, avokado salataları ve yogi's… Siz söyleyin, Instagram'da var. Evet, itiraf edeceğim, hella'daki insanların iyi bir şekilde, yılın% 80'ine benzeyen bir şey için ürpertici olduğunu görüyorum; beni kıskanıyor… Neden 'gerçeklikleri' sizinkinden çok daha iyi olduğunda… neden kıyaslayamıyorsunuz?

Size nasıl anlatacağım, çünkü bana güven, bir filtre, iyi aydınlatma veya bu resimleri göndermeden önce bir dizi fad diyet olsun, asla gerçekliğin gerçek bir temsili değildir.

Yani, mümkün olan en kibar şekilde… Haydi s ** t'i keselim.

Bu blog için başlıklar üzerinde çalışırken, bunun en iyi seçim olduğuna inanamadım. Gerçekten kendisi için konuşuyor.
  1. Yolculuk tutkusu

Sonsuz seyahat resimleri, sefil, yağmurlu Pazartesi sabahı tüm sosyal medyanızda yayılanları gördünüz… Evet, bunlar. Beni yanlış anlamayın SİZE GELİYORUZ! Keşke 'seyahat etmediyseniz yaşamamışsınız' mantrasına son verseydim. Herkes, taahhütler, para, tam zamanlı çalışma, çocuklar, ipotek, sıkıcı yetişkinlik listesi devam ediyor. Sadece iyi olduğunu bil. Bir boşluk yıl atladı ve tam zamanlı çalışmaya doğrudan gitti Tamam, çocuklar 'genç' vardı Tamam, hayatınızla ne yapmak istediğinizi kesinlikle hiçbir ipucu yok Tamam, sadece sadece yapabilirsiniz Tamam Şu anda bunu karşılayamıyoruz. Kontrol edemediğiniz şeylerden pişmanlık duymamayı unutmayın.

2. Fitness Tutkunu

Kendinizi 3 haftalık eski bir çuval gibi hissettirmek için standart fitness hesaplarınızı takip etmekten daha iyi bir yol yoktur. Bunu başlangıçta motivasyon / ilham için yaptığımızı görüyorsunuz, sadece bu hafta 3 kez diyet yapmayı başaramadık ve pizzada boğulurken ve Ben ve Jerry'nin bir küvetindeki son çerez için eşimizle savaşırken (klas ). Abs olması bir patlama gibi görünse de, zor bir iştir, yerel testosteron dolu spor salonunda perukunuzu terlemek için saatlerce terleme, sonsuz salatalardan ve flip tarafında çok hoş olmayan yüksek proteinli atıştırmalıklardan bahsetmemek… Mutsuzsanız , Hep değişim için, hep sağlık, denge ve genel refah için. Ama bunu sadece sizin için yapın, çevrimiçi gördüğünüz iyi şekillendirilmiş 'mükemmel' bir fiziğe değil.

Peki ya% 10 pizza?

3. Kaltak, Zen'imi tut.

Yogiler, sayısız resminin altında ilham verici alıntılar yazan ve bir şekilde bir şeytan çıkarmalara benzeyen çeşitli pozlara dönüşen son derece esnek insanlar. Beden, zihin ve ruhun hedefleri (zaten benim için). Ben şahsen yogayı seviyorum ve kendi kaygımla başa çıkmama yardımcı olduğunu görüyorum, ancak kesinlikle istediğim kadar zaman bulamıyorum. Zaman ayıramazsam kendimi dövürdüm, o zaman oldukça büyülü bir şey fark ettim. Bu yoga ile ilgili DEĞİLDİR, sadece ruh halinizde değilken popoyu mat almaya zorlamak değil, aşağı doğru köpek hamstrings'iniz sanki sizi hissettirdiğinde kendinize kızmakla ilgili değildir, En sevdiğiniz poz çocuğun veya ceset pozuysa da iyi (kat-min çabasında ölü yatarken), yoga sadece bunlardan herhangi biri ile ilgili değildir. Yani her lanet gün bunu yapamazsan panik yapma.

Donut Endişesi

4. Güneş Bebek

Bütün yıllarını büyük, harika bir boşluğa harcadıkları anlaşılıyor mu? Sonsuz samimi plaj fotoğrafları, sevimli parlayan bir restoranda pornstar martini yudumlarken güzel parlayan cilt olanları bilirsiniz. Peki ne diyebilirim, hepimiz bir tatili seviyoruz ve bir arkadaşım beni tam olarak bilen bir masada oturduğumu bilerek bir havuz pic yayınlarken insanları kıskanmak için cehennem gibi eminim.

Kabul edelim… Bu tatil guruları muhtemelen çoğumuz sıkışmayı başardığı gibi sadece 2 haftada bir büyük bir haftaya gidiyorlar. Sadece farklı bikinilerde / yerlerde 2000 fotoğraf çektiler, bu yüzden eve döndüklerinde iyi bir yıl Instagram Instagram zafer için resimlerle.

5. Instagram vs Gerçeklik

Bu yüzden, sosyal medya ile birlikte gelen tüm çöpleri zaten bilen nüfusun önemli bir oranının olduğunu biliyorum ve gerçekten devam etmem gerekmiyor. Farkında olmama rağmen bazen yardım edemem ama kendimi hapsolmuş hissediyorum. Bir resmin kaç beğeni aldığının kaygısı (çünkü ne kadar güzel veya popüler olduğunuzu sayar?) İnsanlarla iletişim kurmak için dünya çapında kullanılan bir şeyin sizi oldukça yalıtılmış ve yalnız hissetmenize neden olması inanılmaz.

“İçinde önemli olan şey bu”… Cidden olsa da, gerçekten öyle. İnsanları çok güzel buluyorum, tabii ki köpekleri tercih ediyorum, ama gerçekten kusursuzlar. Boy, kilo, farklı özellikler, 7,6 milyardan sadece sizsiniz, bu yüzden kucaklayın, çünkü dürüst olmak gerekirse, insanlar muhtemelen sizi yine de yargılayacaktır. İnsanlar bu kadar umutsuzca kurtulmaya çalıştığınız uylukları ister ya da birisinin sevgi dolu ilişkinizi kıskanırken, tek özgürlüklerini kıskanırken, başkalarının sahip olduklarını isteyeceklerdir. Bu gezegende çalýţtýđým küçük 25 yýldýr öğrendiđim bir ţey ... Çimen onu suladýđýn yerde sadece yeşildir.

  • Sev, ama önce kendini sev.
  • Her zaman nazik olmak.
  • Birinin söyleyecek güzel bir şeyi yoksa ve hala söylese. Niçin yine de kendi fikirleriyle ilgileniyorsun?
  • Bir şey sizi rahatsız ediyorsa, değiştirin, değiştiremezseniz, söyleyin ve onunla yuvarlayın.
  • Geçmiş gitti, içinde yaşamak sadece şimdiki ve geleceğini mahveder.

Ama çoğunlukla… Orada olun. Arkadaşlarınız / aileniz için orada olun. Daha fazla konuş. Sabırlı ve anlayışlı olun. Akıl sağlığı bir karar veya seçim değildir, beyindeki kimyasal bir dengesizliktir ve yan etkiler yaşamı değiştirebilir. Birbirinizi yıkmak yerine birbirinizi kaldırın. İşler daha iyi olabilir, daha iyi olurlar.

Çağrı 116 123

Eğer bu kadar saçma sapan içine bunu yaptıysanız, sonunda bittiğini bilmek mutlu olacak, zaman ayırdığınız için teşekkür ederim, gerçekten takdir ediyorum.

Laura Phillips.