Instagram ile 7 Gün Arası… + Sayma

Dünyamda neler oluyor?

Telefonumla tekrar mola veriyorum, özellikle şu anda instagram.

Geçen hafta, 7 gün boyunca instagram uygulamamı silmeyi denedim. Bahse girerim gittiğimi bile bilmiyordun. Komik çünkü güncellemeleri her gün öykülerle paylaşmaya alışkınım ki, yayınlamak için insanlara borçlu olduğumu hissediyorum… bu benim işim. Gerçekte, bu gerçeklerden en uzak olanıdır.

Beni yanlış anlamayın - instagramda paylaşmayı seviyorum. Gerçekten bir tutkum, + Platformun dünyanın her yerinden insanlarla anında bağlantı kurması için minnettarım. En sevdiğim şeylerden biri kendini büyütme + deneylerimi paylaşmaya bağımlıyım [şimdi yaptığım gibi, lol], biriyle rezonansa girebileceğini + yolculuklarına yardımcı olabileceğini bilerek. En sevdiğim güzellik ürünümü paylaşmak + benden dolayı denedikleri başkalarından cevap almak kadar basit bir şey bile + çok sevmek çok eğlenceli + heyecan verici. Kesinlikle bir dopamin isabeti - beni çok mutlu ediyor.

Bununla birlikte, birkaç hafta boyunca daha düşük bir dönemden sonra [çene ağrısı, zorlu konviller, stres, az enerji, vb.] - Sadece “uyuşma” için instagram kullanmadığımı değil, aynı zamanda ıstıraplarıma da katkıda bulunduğumu fark ettim [ diğer bir deyişle: en yüksek benliğimde yaşamak için beni güçlendirmiyordu].

Gün için instagramı silmenin nasıl bir his olduğunu görmeye karar verdim. Telefonumun instagramı kontrol etmesini [sildiğimi unutmak] ya da kafamı düşündüm: “ah keşke bunu hikayelere koyabilseydim” komikti. İnstagram kullanımımı sorguladı + instagramdan sadece bir günden fazla kalmasam nasıl etkileneceğimi merak ettim ... bu nedenle, 7 gün izinsiz instagram deneyimi.

7 gün izinsiz instagram bana meydan okudu, ruhlarımı kaldırdı, enerjimi arttırdı (biraz!) + Daha az ekran süresi, daha fazla varlık için beni meraklandırdı.

(* Unutulmaması gereken bir şey - Ruhumu geri getirmek için yaptığım başka şeyler vardı, örneğin: Daha fazla meditasyon. Günlüklü. Kiliseye gitti. “Doğaüstü Olmak” bölümünü okuyun. Beni eke alan bir bitki uzmanı gördü, Jitters Away. Chiro'ya aylar içinde ilk kez gitti ++ onu çenemde uyandırdı. Zorlu konuşmalar yaptı. Her şey yardımcı oldu.)

7 gün boyunca instagram dışında fark ettiğim birkaç şey:

1] Enerji - Enerji departmanında yapacak çok işim var [D vitamini + demir seviyesinin çok düşük], bu yüzden sadece tutarlı bir enerjinin süptil dozunu yaşadığımı bile düşündüm. Sanırım bu birkaç şeyden kaynaklanıyor: Geceleri kaydırılamıyordum, bu da daha erken bir yatmaya neden oldu… + aklım, açılan alanı temizleyen tonlarca rastgele gürültüden (hikayeler / yazılar) etkilenmedi daha fazla farkındalık için.

2] Karşılaştırma - Son zamanlarda, instagram (devre dışı bıraktığım + FB) nişanlarla, düğünlerle, + bebeklerle dolup taştı + fark ettiğimden daha fazla beni etkiledi. Isaac + ile inanılmaz bir ilişkim var + kendi yolculuğumuza güvendiğimiz şey için şükran duymak yerine şüphe duydum: “Eğer nişan almazsak onlarınki kadar güçlü bir ilişkiye sahip olmamalıyız / evli / birlikte yaşamak / vb. ” Vurgu makarasını görmemek, karşılaştırmayı bırakmak için harikalar yaratır.

3] Hikaye Aşırı Uyarımı - Tıklayın, tıklayın, tıklayın. İstediğim kadar telefonumda instagram olabilirdi, + hikayelere bakma ... Yapamam biliyorum. İzlemek eğlencelidir! Eğlenceli! Hikayeler Netflix'im. Ama gerçekte,… yuttuğum rastgele bilgi miktarı [aka “beyin için abur cubur”] iyi değil. O kadar insanı takip ettiğimi bile hissetmiyorum [şu anda 649… aha, tamam gerçekten düşündüğümde bu sayı çok fazla]. ++ gerçekte, elbette ara sıra gerçekleşen delikte derin olmadıkça, muhtemelen bir avuç insan hikayesine bakardım. IDK, belki sadece hassasım ama hikayelere ara vermek bu deneyin en sevdiğim yönlerinden biri oldu.

4] Eksik - Geçen ay hikayelerime “İnstagramda gitmiş olsaydı özleyeceğiniz biri var mı?” Yazdım. Cevabımdan emin değildim, ama şimdi biliyorum; ). Kaybolan instagram insanlarını hıçkıran gibi değilim, ancak takip ettikleri hikayelerini izlemeyi özlediğim insanlar var, ++ merak ediyorsanız… bunların hepsi kişisel olarak tanımadığım insanlar… nasıl hissettiğimden emin değilim bu.

5] Dikkat dağıtma - Aklımızın dikkatini dağıtmak istediği delilik. İnstagramı silmiş olmama rağmen ellerim hala telefonumda oynamak istiyor… bu yüzden e-postamı kontrol eder, metinlerimi / Uygulama Grubunu Kontrol Ederim [kimseyle sohbet etmeme rağmen!], Adım sayımı kontrol et , MyFlo'da nerede olduğumu kontrol et, İsa'nın Çağrısını kontrol et… resmi bul. Hiç kontrol etmeyeceğim uygulamaları kontrol ettim ... ama aklım bir telefon ekranına dokunmaya çok alışkın, oynamaya devam etmek istiyor.

6] Paylaşım - Kendimi iyi bir miktar düşünerek yakaladım, “Ah, keşke bunu hikayelere koyabilirdim!” ++ instagram üzerinde “geri” olduğumda paylaşmak istediğim öğeleri zihinsel olarak not aldım. Örnekler: bu podcast bölümü, bu kitap, + bu youtube. Ayrıca, CHAARG'ın Wanderlust'ta olacağı! + çıkan iki inanılmaz podcast bölümü (bu + bu!). Daha önce de bahsettiğim gibi, başkaları ile rezonansa girme ümidiyle, üzerimde etkisi olan şeyleri göstermeyi seviyorum. Ama sonra şunu soruyorum… kaç kişi (kişisel instagram hikayem aracılığıyla) benden tavsiye alıyor? Bunun için daha uygun olabilecek başka platformlar [e-posta listesi veya bu blog gibi] var mı? Yine de, podcast Sarah ile paylaştım, bitirdikten sonra Isaac'e kitabı verdim, + youtube'u birkaç arkadaşa ilettim - bu yüzden içerik gerçekten de hala paylaşıldı, + muhtemelen daha anlamlı bir şekilde.

7] Cidden, Kimse Duyuruyor - Özellikle sadece 7 gün boyunca. Tamamen serbest olan sizsiniz!

Vipassana'nın [tüm teknolojiyi kapatmak zorunda kaldım, lol] yanı sıra, instagram doğduğundan beri instagramdan 7+ gün çıkardığımdan emin değilim. Ciddi anlamda. Delilik bu! Tek kişi ben miyim?

Kahveye nasıl bağımlı olduğum gibi + bir değişiklik yapmaya karar verdim, instagram davranışımda bir değişiklik yapmaya başladığım için kendimle gurur duyuyorum. İnstagramımın #inCHAARG'sı olmak istiyorum… daha doğrusu; ).

İnstagrama daha yumuşak bir yaklaşım benimsemek şu an gerçekten iyi hissettiriyor. Bu yaz, genellikle [hem içeriği paylaşmak hem de onu emmek] yaptığım gibi gitmek yerine, zaman zaman sadece bir amaç için kullanmayı planlıyorum. Hala hayatımın bu sezonunda neye benzediğini keşfediyorum - özellikle enerjim çok düşük olduğunda, kendim için olabildiğince fazla beyin gücüne ihtiyacım var.

Bu bir instagram molası vermek ister misiniz? ; ) Yaparsan haberim olsun!

Her zaman senin için kök salmak,

++ Elisabeth